건강 및 웰빙

아침에 일어날 때 어지러움, 원인과 대처법하루의 시작을 망치는 증상 중 하나가 바로 아침 어지럼증입니다. 자고 일어났을 때 머리가 핑 돌거나 중심을 잡기 힘든 경험을 해본 분들이 많을 것입니다. 이러한 증상은 단순한 수면 부족이 아니라, 신체 내 여러 기능 이상이나 특정 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 반복되거나 점점 심해진다면 반드시 원인을 파악해 조치를 취해야 합니다. 1. 아침 어지럼증의 대표적인 원인들(1) 기립성 저혈압밤새 수면으로 인해 혈액순환이 느려진 상태에서 갑자기 일어나면 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 어지러움이 발생합니다. 특히 노인, 저혈압 체질, 탈수 상태에서 자주 나타납니다.증상:일어날 때 순간적으로 핑 도는 느낌눈앞이 하얘지거나 암전 현상어지럼 후 금방 회..

건강 및 웰빙

귀 안에 생긴 작은 돌이 부른 재앙, 반복되는 이석증의 원인과 예방법아무렇지 않게 고개를 돌리던 순간, 세상이 빙글빙글 도는 듯한 강한 어지럼증이 느껴진 적 있으신가요? 특히 아침에 일어날 때, 세수를 하거나 고개를 숙일 때마다 반복적으로 어지럼을 느낀다면, 이는 단순한 피로나 빈혈이 아닌 **이석증(BPPV, 양성 돌발성 체위성 어지럼)**일 수 있습니다. 특히 만성적으로 반복되는 이석증은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 조기 진단과 꾸준한 예방 관리가 매우 중요합니다.이석증이란?이석증은 귀 안의 전정기관 중 반고리관에 있는 작은 칼슘 입자(=이석, otolith)가 떨어져 나와, 몸의 움직임에 따라 비정상적인 자극을 주며 어지럼증을 유발하는 질환입니다.주요 증상머리를 특정 방향으로 움직일 때마다 어..

건강 및 웰빙

자려고 누우면 세상이 빙글빙글? 이석증의 모든 것잠자리에 누우려는 순간, 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 느껴본 적 있으신가요? 특히 고개를 돌릴 때나 누웠다 일어날 때 순간적으로 어지럽고, 토할 것 같은 기분이 든다면 이는 단순한 피로나 빈혈이 아닌 ‘이석증(耳石症, BPPV)’일 수 있습니다. 이석증은 비교적 흔하게 나타나는 질환이지만, 올바른 이해와 대처가 부족해 만성 어지럼증으로 발전하는 경우도 많습니다. 이 글에서는 이석증의 원인, 증상, 진단, 치료법에 대해 자세히 알려드립니다.이석증이란?이석증은 의학적으로 ‘양성 발작성 자세성 현훈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)’이라고 불립니다. 귀 안의 전정기관에서 균형을 담당하는 작은 칼슘 입자(이석,..

건강 및 웰빙

돌면서 핑 도는 어지럼증, 단순 피로일까? 위험 신호일까?어느 날 갑자기 세상이 빙글빙글 돌거나 중심을 잡기 어려운 어지럼증을 겪은 적이 있으신가요? 많은 사람들이 이를 단순 피로나 과로로 치부하곤 하지만, 반복되거나 증상이 심해질 경우 단순한 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 만성 어지럼증은 다양한 질병의 경고 신호일 수 있기 때문에 정확한 원인을 파악하고 적절한 대응이 필요합니다.어지럼증이란 무엇인가요?의학적으로 어지럼증은 '현훈(vertigo)', '평형감각 이상(disequilibrium)', '실신 전 느낌(presyncope)', '비특이적 어지럼증(lightheadedness)'으로 구분됩니다. 우리가 흔히 말하는 "빙글빙글 도는 느낌"은 대부분 현훈에 해당하며, 이는 전정기관(귀 안의 평형 ..