1. 디톡스란 무엇인가?디톡스(Detoxification)는 몸속에 축적된 독소를 배출하여 건강을 개선하는 과정이다. 현대인의 생활방식은 가공식품 섭취, 환경 오염, 스트레스 증가 등으로 인해 독소가 체내에 쌓이기 쉬운 구조를 가지고 있다. 이러한 독소는 면역력 저하, 만성 피로, 피부 트러블 등의 원인이 될 수 있다. 따라서 꾸준한 디톡스 생활 습관을 통해 체내 독소를 배출하는 것이 중요하다.2. 림프 순환을 촉진하는 방법림프계는 체내 노폐물을 제거하고 면역 기능을 담당하는 중요한 역할을 한다. 림프 순환이 원활하지 않으면 몸이 쉽게 붓고 피로감이 증가할 수 있다. 림프 순환을 촉진하는 주요 방법은 다음과 같다.건강한 식단 유지: 가공식품을 줄이고 신선한 채소, 과일, 물을 충분히 섭취하면 림프계의 기..