건강 및 웰빙
몸은 나았는데 마음은 무너질 때 – 회복기 우울감 자가 점검 체크리스트
회복기 불안증과 우울감, 병원에 가기 전 자가 점검 체크리스트"몸은 나아졌는데 마음은 왜 이리 무거울까?"많은 이들이 큰 병이나 감기, 수술, 코로나19 등 신체적인 질환을 겪고 회복 중임에도 불구하고 불안감, 무기력, 우울감에 시달립니다. 이런 심리적 증상은 회복기의 정상적인 과정일 수도 있고, 때로는 **‘회복기 우울증’ 혹은 ‘회복기 불안장애’**로 진행될 수도 있습니다.하지만 이 상태에서 병원을 바로 방문하기는 망설여지는 경우가 많습니다.그래서 도움이 되는 것이 바로 ‘자가 점검 체크리스트’입니다.회복기 불안증/우울감이란?신체적 질병이나 외상 후에 나타나는 감정적 변화로, 다음과 같은 증상들이 대표적입니다:기분이 우울하고 의욕이 없음이유 없이 초조하고 불안함예민해지고, 사소한 일에도 화가 남수면장..
