건강 및 웰빙

🔍 셀룰라이트란 무엇인가요?셀룰라이트는 주로 허벅지, 엉덩이, 복부 등 피하지방이 많은 부위에 나타나는 울퉁불퉁한 피부 조직을 말합니다. 겉보기에 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이기 때문에 '오렌지 껍질 피부'라고도 불리며, 체중과 관계없이 마른 사람에게도 나타날 수 있습니다.📌 셀룰라이트가 생기는 주요 원인호르몬 변화에스트로겐 수치의 변화는 혈액순환을 저하시키고 지방 축적을 유도하여 셀룰라이트 형성을 촉진합니다. 특히 여성에게 흔한 이유입니다.림프 순환 저하림프액이 원활하게 흐르지 않으면 체내 노폐물과 수분이 조직에 쌓여 셀룰라이트가 발생할 수 있습니다.잘못된 식습관고염분, 고지방 식단은 지방 세포의 비대화를 유도하며, 인스턴트 음식은 염증 반응을 촉진해 피부 탄력을 저하시킵니다.운동 부족근육량이 ..