건강 및 웰빙

아파서 힘들고 지칠 때, 정신과를 방문해야 하는 5가지 시그널몸이 아픈 상태가 오래 지속되면 누구든 지치기 마련입니다. 그러나 어떤 사람들은 육체적 증상이 회복된 이후에도 우울감, 불안, 무기력, 감정기복 등을 겪으며 정신적인 어려움에 빠지곤 합니다. 이런 경우 단순한 ‘기분 탓’으로 넘기기보다는, 정신건강의학과(정신과) 방문이 필요할 수 있습니다.많은 사람들이 정신과 진료를 망설이는 이유는 "이 정도로 병원까지 가야 할까?", "혹시 내가 이상한 걸까?" 하는 불필요한 자책과 오해 때문입니다. 하지만 다음과 같은 5가지 시그널이 있다면, 더 늦기 전에 도움을 요청하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 일상생활이 어려울 정도로 무기력하고 의욕이 없다몸이 아픈 것과는 별개로, 일상적인 일조차 감당하기 어려울 ..