건강 및 웰빙

궤양성 대장염 식단 가이드: 증상 완화를 위한 하루 식사 플랜**궤양성 대장염(ulcerative colitis)**은 대장과 직장에 만성적인 염증이 생기는 질환으로, 배변 습관 변화, 복통, 혈변 등 일상에 큰 영향을 미칩니다.특히 식습관은 궤양성 대장염의 증상을 악화시키거나 완화하는 중요한 요소 중 하나입니다.이 글에서는 궤양성 대장염 환자들이 일상에서 실천할 수 있는 식단 원칙과 하루 식사 예시를 통해 증상 완화를 돕는 방법을 자세히 소개합니다.🔍 왜 식단이 중요한가?궤양성 대장염은 면역 반응 이상으로 장 점막에 염증이 생기는 질환입니다.식단이 질병을 직접적으로 유발하지는 않지만, 어떤 음식은 장 내 환경을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.올바른 식단은 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다:..