건강 및 웰빙

지속되는 무기력함, 혹시 호르몬 불균형 때문일까?일상생활 속에서 이유 없이 기력이 떨어지고 무기력한 상태가 지속된다면, 단순한 피로나 스트레스를 넘어서 호르몬 불균형의 신호일 수 있습니다. 특히, 여성뿐만 아니라 남성에게도 호르몬 변화는 다양한 신체적·정신적 증상을 유발할 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.호르몬 불균형이란?호르몬은 체내에서 분비되어 신진대사, 감정, 수면, 면역, 생식 기능 등 우리의 몸을 조절하는 화학 물질입니다. 이 호르몬의 균형이 깨질 경우, 우리의 기분, 에너지, 체중, 피부 상태까지 영향을 받을 수 있습니다.무기력감과 관련 있는 대표적인 호르몬1. 갑상선 호르몬기능 저하 시 피로, 무기력, 체중 증가, 우울감, 추위 민감기능 항진 시 불면, 신경 예민, 체중 감..

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생리 전·후 어지럼증, 호르몬 변화 때문일까?매달 반복되는 생리 전후의 불편함 속에서 많은 여성들이 공통적으로 호소하는 증상이 있습니다. 바로 어지럼증입니다. 갑작스러운 현기증, 핑 도는 느낌, 머리가 멍한 상태는 일상생활의 집중력을 떨어뜨릴 뿐 아니라, 운전이나 외출 중에는 위험할 수도 있습니다. 그런데 이 어지럼증이 단순히 피곤해서 생기는 것이 아니라면?이번 글에서는 생리 전·후 어지럼증의 원인과 관련 호르몬 변화, 대처법까지 상세히 정리하여 검색엔진 최상위 노출을 목표로 한 실질적인 정보를 제공합니다.생리 주기와 호르몬 변화여성의 생리 주기는 **에스트로겐(Estrogen)**과 **프로게스테론(Progesterone)**이라는 두 가지 주요 여성 호르몬의 변화에 따라 크게 4단계로 나뉩니다:월경기..

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궤양성 대장염과 여성 건강: 생리 주기와 증상 악화의 관계서론궤양성 대장염은 만성 염증성 장질환(IBD)의 일종으로, 대장 내부에 지속적인 염증이 발생하는 질환입니다. 이 질환은 남녀 모두에게 영향을 줄 수 있지만, 여성의 경우 생리 주기와 호르몬 변화가 증상 악화에 영향을 줄 수 있어 더 세심한 관리가 필요합니다. 특히 가임기 여성들은 생리 주기와 궤양성 대장염 증상 사이의 연관성을 이해함으로써 증상 완화와 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 궤양성 대장염과 여성의 생리 주기, 그리고 관련된 증상 악화의 관계에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 궤양성 대장염의 주요 증상궤양성 대장염은 다음과 같은 증상으로 나타납니다:복통 및 복부 팽만감잦은 설사 및 혈변피로감과 체중 감소식욕 저하장기적인 경우 ..