건강 및 웰빙

자율신경실조증과 어지럼증: 스트레스가 몸에 보내는 경고 신호 “갑자기 이유 없이 어지럽고 숨이 가쁘며 가슴이 두근거린다.”혹시 이런 증상, 겪고 계신가요? 병원에 가도 뚜렷한 원인이 나오지 않고, 스트레스 탓이라는 말만 들으셨다면 ‘자율신경실조증’을 의심해볼 수 있습니다. 특히 불규칙한 생활습관, 만성 피로, 과도한 스트레스에 시달리는 현대인에게 매우 흔한 증상임에도 불구하고 제대로 된 정보를 접하기 어렵습니다.오늘은 어지럼증 명인의 시선으로, 자율신경실조증이 왜 어지럼증을 유발하는지, 그리고 이를 극복하는 현실적인 방법을 알려드리겠습니다.자율신경이란 무엇인가?우리 몸은 두 가지 신경계로 움직입니다. 하나는 우리가 의식적으로 조절할 수 있는 ‘체성신경계’, 다른 하나는 우리가 인지하지 못하는 자동적인 신..